暑い季節になると冷たい麦茶が最高です．でも，コーヒー好きの方はチョットだけでも熱いコーヒーを飲んでみたいのでは？
夏場はアイスコーヒーを飲む方も多いと思います．でも，アイスコーヒーはかなりコクがあるので麦茶の様に何度も飲めず，水分補給が不足しがちです．
私はコーヒー好きなので毎朝自分でローストしたコーヒーをホットで飲みます．でも，朝方の一杯はともかく，暑い時期の日中にコーヒーを飲むと暑くなり厳しいです．
最近では日中飲む為の熱いコーヒーをあらかじめ水筒に入れておき，飲みたくなったら，ふた口だけ飲むようにしています．そしてすぐ冷たい麦茶に切り替えることにしています．
この方法はかなり良い感じで，コーヒーの寛げる味と冷たい麦茶での清涼感と飲みごたえの両方を満足できます．丁度，ビールの最初の一口が美味しいのと同じ原理で，美味しい所だけ味わった後は冷たい麦茶に切り替える訳です．
よく考えて見たらコーヒー店でコーヒーを飲んだ後に水を飲むのと同じです．コーヒーだけだと水分補給が不十分の上，利尿作用で身体から脱水します．だから水を飲むのですが，この時，氷で冷やした麦茶を飲めればもっと良い感じです．
一日に何度かコーヒーを飲みたくなると思いますが，その時にコーヒーをフルに飲まず，ふた口だけ飲んで，あとは麦茶で補うということをすれば飲み過ぎをセーブできます．
実際にコーヒーは習慣化し勝ちであまり飲みたく無くても頭が疲れると条件反射的に飲んでしまいます．常習性を避けるためにも，ふた口のみ+冷たい麦茶は良いかもしれません．
アイスコーヒーは麦茶の様にガブガブと飲めません．とは言え麦茶だけでは味が単調すぎるので，そんな時はホットコーヒーをふた口のみ+冷たい麦茶が効果あります．
熱いものと冷たいものを切り替えて飲むのは脳への刺激になります．疲れて眠気が刺した時にも有効ですよ．
水筒が2つ必要ですが，良かったらお試しください．もし麦茶を飲み尽くしたら残っている氷に水を追加できます．夏場の水分補給は大切です．適度に水分を補給しましょう．
今日はこれまで．ではまた．
