今，私が読んでいる本で，良いものを紹介します． 書名： 超シンプルライフで健康生活 著者： 斎藤道雄 出版社： 黎明書房 年齢の節目なのか明らかに体力や体調の衰えを実感する様になりました．嘆いても仕方ないので，それ相応に自分の生活習慣を変えていか…