おかげさまで，お正月は穏やかに，ゆっくりと過ごせました．
さて，そろそろ新年の活動に向けて心の支度を始めましょうか．
どうせ，新年の計画を綿密にたてても，一ヵ月もすれば完全に忘れてしまうでしょうから，以下の3つの方針だけに絞りました．
1. 健康的な生活を最優先して基礎的健康力を蓄積していく．
2. 設定したそれぞれの目標を達成するために集中する．
3. 良い習慣をひとつひとつ身につけていく．
今日はこれまで．
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