2019-10-12から1日間の記事一覧

食欲の秋

一般

3月に食事改善の決意をしてから一日二食，良いものを少量食べる習慣が定着しました．あまり厳密化せず，概ね守るようにしても続いているので良いかなと思っています．当初はルールを厳密に守っていましたが，大食いや悪食の習慣が無くなったので，すこし自…