2019-08-24から1日間の記事一覧

歩きながら，走りながらの瞑想

一般

ウォーキングメディテーションというのがあります．座って瞑想するのに対して，歩きながら瞑想する方法で，古代から行われてきました．現代よりはるかに歩く時間が長かった古代では普通に行われていたのでしょう．私の場合は週一回のサイクリングが瞑想状…