山河海空

自然から日常生活まで,独自の視点でみていきます.

2019-01-12から1日間の記事一覧

鯖缶とオメガ3脂肪酸

最近,知人に勧められて鯖缶に着目しています.テレビでブームになったようで,一時はスーパーの棚から無くなってしまった様ですが,最近は通常に戻ったようです. 食べ過ぎるのも良くないので,一缶を開けたとき,小鉢に3等分ラップして,3回に分けて食べて…