3月になりました．最近はYoutube動画の見過ぎで肩こりと首こりがひどくなってきました．
【肩こり猫背に】一人でできる肩甲骨はがしBest３選 改訂版
10回すと熱くなってきます．習慣となるように続けてみます．
今日はこれまで．
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