菓子袋 - 山河海空

最近，デキストリン，果糖，ブドウ糖，ショ糖などお菓子や飲料水に使われているものを見てきましたが，過剰摂取は体にかなりの負担をかけるのだなと再認識しています．

健康を考えて適度な主食をとり，お菓子などの副食は控えようと思うのですが，菓子袋の写真や文字を見るといかにも美味しそうで，危険が潜んでいることを忘れがちです．

以前に小瓶に小分けして保存しておく方法を紹介しましたが，最近はさらに進んで，チャック袋に小分けするようにしています．

チャック袋に入れ替えると，売っているときの美味しそうな写真が無く，より見栄えが悪くなり，いかにもまずそうなので，食欲が減ります．

最初に封を開けるときに強制的に小分けしてしまいます．小瓶だと数が足りない時がありますが，チャック袋なら，Sサイズならひと箱で20-25枚程度あります．再利用も可能です．

お菓子はそもそも，買ってこなければよいのに，なぜか増えてきて，増えてくると何となく食べてしまいます．

チャック袋に入れておくと，見かけがまずそうだし，小分けされていて面倒なので，いっぺんに食べてしまうことは無くなりました．

参考

今日はこれまで．