低負荷運動をする時に回数を数えますが，30，40，50と数えているうちに飽きてきます．以下に10言語の1から10までの数え方がありますので，プリントアウトして各所に貼っておくと良いでしょう．
覚えたものは切り取ってしまっても良いです．全部数えると100になります．散歩中に暇になったら歩数を数えると良いでしょう．また，街角で見かけたナンバープレートを各言語で言えるか試してみて下さい．
ただし，0ゼロはありませんので，自分で調べてみてください． リンクはYouTubeで数え方の発音が確認できます．カタカナ表記は私の聞こえたままの表記です．
各言語で1から10までの数える
------------------------------0，日本語
https://www.youtube.com/watch?v=xZrkCnsp4S4
1 一 いち 2 二 に 3 三 さん 4 四 し 5 五 ご 6 六 ろく 7 七 しち 8 八 はち 9 九 く 10 十 じゅう ------------------------------10，英語
https://www.youtube.com/watch?v=DR-cfDsHCGA
1 one ワン 2 two トゥー 3 three スリー 4 four フォー 5 five ファイヴ 6 six スィクス 7 seven セヴン 8 eight エイト 9 nine ナイン 10 ten テン ------------------------------20，フランス語
https://www.youtube.com/watch?v=lsc3qLMaCu8
1 un アン 2 deux ドゥ 3 trois トワ 4 quatre キャトル 5 cinq サンク 6 six スィス 7 sept セット 8 huit ウイット 9 neuf ナフ 10 dix ディス ------------------------------30，ドイツ語
https://www.youtube.com/watch?v=PwTC3j5CRLM
1 eins アインス 2 zwei ツヴァイ 3 drei ドゥライ 4 vier フィーア 5 fünf ヒュンフ 6 sechs ゼクス 7 sieben ジーベン 8 acht アハト 9 neun ノイン 10 zehn ツェーン ------------------------------40，イタリア語
https://www.youtube.com/watch?v=DBFFDFOowr4
1 uno ウーノ 2 due ドゥーエ 3 tre トレィ 4 quattro クアットロ 5 cinque チンクェ 6 sei セイ 7 sette セッテ 8 otto オット 9 nove ノーヴェ 10 dieci ディエチィ ------------------------------50，スペイン語
https://www.youtube.com/watch?v=8ydJr1Is8xI
1 uno ウノ 2 dos ドス 3 tres トゥレス 4 cuatro クアトゥロ 5 cinco スィンコ 6 seis セイス 7 siete スィエテ 8 ocho オチョ 9 nueve ヌエベ 10 diez ディエス ------------------------------60，ロシア語
https://www.youtube.com/watch?v=DQPfmIa5gbI
1 один アヂン 2 два ドゥヴァー 3 три トゥリー 4 четыреチェティーリ 5 пять ピィャーチ 6 шесть シェースト 7 семь シェーム 8 восемьヴォシィム 9 девятьヂェーヴィチ 10 десятьヂェーシィチ ------------------------------70，ラテン語
https://www.youtube.com/watch?v=OWgt-R3u-dY
1 ūnus ウーヌス 2 duo ドゥオ 3 trēs トレース 4 quattuorクァットゥオル 5 quīnque クィーンクゥェ 6 sex セクス 7 septem セプテム 8 octō オクトー 9 novem ノウェム 10 decem デケム ------------------------------80，中国語
https://www.youtube.com/watch?v=2eLP3FuuEVs
1 一 イー 2 二 アー 3 三 サン 4 四 スー 5 五 ウー 6 六 リウ 7 七 チー 8 八 パー 9 九 チウ 10 十 シー ------------------------------90，ヘブライ語
https://www.youtube.com/watch?v=d9Zfou5qZdI
1 אחד アハット 2 שיים シュタイム 3 שלש シャローシュ 4 ארבע アルバ 5 חמש ハメッシュ 6 שש シェッシュ 7 שבע シェバ 8 שמונה シュモネー 9 תשע テーシャ 10 עשר エセル ------------------------------100
