2019-10-04から1日間の記事一覧

夜食としての高野豆腐

一般

3月から食事の見直しをして，体重が6㎏減となり，頭痛などの回数も激減してそこそこに体調が良い状態が半年以上続いています．一日二食で，間食と夜食は特に意識しなくても減りました．夜遅い時，どうしても食べたいときは野菜とアーモンドだけを食べます…