以前に何かをしながら運動するという習慣を身に付けると良いとお話ししました．今日は私が習慣化している一連の日常動作についてお話しします． 唐突な質問かも知れませんが，一日何回手を洗う良いか知っていますか？5回，10回，15回と回答は人それぞれです…